Comercial Santos: Mais de 30 produtos em promoção neste sábado 4g4jw

Vamos brincar de contar? Conseguimos contar 36 produtos nas promoções do sábado no Comercial Santos. Veja se acertamos, conferindo os banner’s abaixo. Mas, brincadeira à parte, o certo é que economizar é importante, nesses dias tão apertados, não é mesmo?

Das listas, indicando que o Vanderlei faz a sua parte, resolvemos pesquisar um pouco sobre um produto que é encontrado em todas as mesas, no dia a dia, o tomate, fazendo jus a todos os benefícios que ele incorpora. Você sabia que, entre eles, está o fortalecimento do sistema imunológico e a proteção ao seu coração? Pois é isto. Siga lendo:

O tomate é um alimento extremamente benéfico para a saúde, pois é rico em nutrientes essenciais e compostos bioativos. Aqui estão algumas das principais razões pelas quais ele é importante para a saúde:

1. Rico em Licopeno (Antioxidante Poderoso)

O licopeno, um carotenoide que dá a cor vermelha ao tomate, tem propriedades antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres. Isso pode reduzir o risco de doenças crônicas, como câncer (especialmente de próstata) e doenças cardiovasculares.

2. Benefícios para o Coração

O tomate contém potássio, que ajuda a regular a pressão arterial, e antioxidantes que reduzem a inflamação e melhoram a saúde dos vasos sanguíneos, diminuindo o risco de infarto e derrames.

3. Melhora a Saúde da Pele

O licopeno e a vitamina C presentes no tomate ajudam a proteger a pele dos danos causados pelos raios UV, prevenindo o envelhecimento precoce e mantendo a pele saudável.

4. Fortalece o Sistema Imunológico

Rico em vitamina C, o tomate ajuda a fortalecer o sistema imunológico, tornando o organismo mais resistente a infecções e gripes.

5. Auxilia na Digestão e Saúde Intestinal

O tomate tem fibras que favorecem o funcionamento do intestino, prevenindo a constipação e promovendo uma flora intestinal saudável.

6. Contribui para a Saúde dos Olhos

Ele contém vitamina A e luteína, nutrientes que ajudam a proteger os olhos contra a degeneração macular e outros problemas de visão.

7. Regula os Níveis de Açúcar no Sangue

O tomate tem um baixo índice glicêmico e antioxidantes que podem ajudar a reduzir o risco de diabetes tipo 2.

Dicas de Consumo

1. Cozido: O licopeno é melhor absorvido quando o tomate é cozido ou processado (como no molho de tomate).
2. Cru: Ótimo para saladas, trazendo benefícios pela presença da vitamina C.
3. Com Azeite: O azeite ajuda na absorção do licopeno pelo organismo.

Incluir o tomate regularmente na alimentação pode trazer diversos benefícios à saúde. Você já consome bastante no dia a dia? Se a resposta for sim, continue ando no Mercado Santos, levando uma quota. Se não, e também. Vai ajudar em sua saúde. E saúde.... é o que.....? Isto mesmo que você pensou!