Laranja na lista de descontos do Comercial Santos 681z1l

Sábado é dia de preços baixos na compra de frutas, verduras e legumes no Comercial Santos. Como nunca foi tão importante economizar, nos últimos anos, como nos tempos que estamos vivendo, por conta dos reflexos do coronavírus na vida das pessoas, vale a pena visitar um dos espaços mais frequentados de Castanheira.

Neste espaço, por outro lado, vamos falar bem de uma das frutas mais universalmente apreciadas: a laranja. Muito difícil encontrar alguém que não goste de apreciá-la, não é mesmo? Depois de uma breve descrição do produto, você pode conferir os preços de tudo que está na agenda de descontos neste sábado, 12. 

A laranja é conhecida principalmente pela vitamina C, nutriente que ajuda na prevenção e tratamento de gripes e resfriados. No entanto, a laranja também é fonte de potássio, magnésio e betacaroteno, nutrientes com ações antioxidantes que ajudam a prevenir problemas cardiovasculares e até mesmo o câncer, de acordo com o nutrólogo Durval Ribas.

Benefícios da laranja

Podemos dizer que a laranja tem um lugar de honra em uma dieta equilibrada e saudável, devido aos diversos benefícios que ela oferece à saúde. A vitamina C, além de ser fundamental para o bom funcionamento das defesas do nosso organismo, também ajuda na absorção do ferro dos outros alimentos, como, por exemplo, quando ingerimos folhas verde-escuras ou feijão acompanhados de uma fatia da fruta. Já o potássio ajuda a manter a pressão arterial em níveis saudáveis.

Outra vantagem é o fornecimento de energia, já que a laranja é rica em açúcar e carboidratos. Pensando nisso, vale lembrar que, como qualquer alimento, ela deve ser consumida com moderação, pois contém cerca de 50 calorias a cada 100 gramas.